در راستای ارتقای مهارتهای دانشجویی، کارگاهی آموزشی با محوریت مهارتهای زندگی و مدیریت هیجانات در خوابگاههای دانشگاه علم و هنر برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علم و هنر، در ادامه سلسله برنامههای ارتقای سلامت روان و مهارتهای دانشجویی، نشستی تخصصی با موضوع «مهارتهای زندگی و مدیریت هیجان» در خوابگاههای دانشجویی امام حسین(ع) و امیرکبیر این دانشگاه برگزار شد. در این برنامه، مشاوران برجسته، باقری و توکلی، به عنوان مدرس اصلی، حضوری فعال داشتند و به ارائه راهکارهای کاربردی برای چالشهای رایج دوران دانشجویی پرداختند.
این کارگاه تعاملی، با استقبال چشمگیر دانشجویان ساکن در خوابگاهها مواجه شد. محور اصلی صحبتهای مدرسان، آموزش تکنیکهای علمی و موثر برای کسب مهارتهای ضروری زندگی مستقل و جمعی بود. آنان با تاکید بر اهمیت خودآگاهی و تنظیم هیجان، به تشریح روشهای مدیریت استرس ناشی از امتحانات، دوری از خانواده و تعاملات اجتماعی پرداختند. همچنین، تشخیص و کنترل هیجانات کاذب و زودگذر که میتوانند در تصمیمگیریهای مهم دانشجویان اختلال ایجاد کنند، به تفصیل بررسی و تحلیل شد.
بخش عمده و پویای این نشست، به پاسخگویی به پرسشهای متنوع و دغدغههای دانشجویان اختصاص یافت. دانشجویان حاضر در جلسه، سوالات خود را در حوزههایی مانند مدیریت زمان، بهبود روابط بین فردی، مقابله با احساس تنهایی، روشهای افزایش انگیزه تحصیلی و تابآوری در برابر شکستها مطرح کردند. باقری و توکلی با صبر و حوصله و با ارائه مثالهای ملموس، به هر یک از این پرسشها پاسخ دادند و فضای امن و مطمئنی را برای گفتوگوی باز ایجاد کردند.
در پایان این برنامه، شرکتکنندگان با ابزارها و تکنیکهای اولیه برای مواجهه هوشمندانهتر با چالشهای دوران دانشجویی آشنا شدند. تاکید بر مراجعه به مرکز مشاوره دانشگاه برای پیگیری مسائل شخصیتر، از دیگر نکات پایانی این کارگاه بود. این اقدام، گامی موثر در جهت تحقق اهداف سند جامع سلامت روان دانشجویان دانشگاه علم و هنر و ارتقای کیفیت زندگی خوابگاهی محسوب میشود.
